- EAN13
- 9782754020909
- Éditeur
- Pour les nuls
- Date de publication
- 14/10/2010
- Collection
- Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Maigrir avec la méthode Montignac Pour les Nuls
Michel Montignac
Pour les nuls
Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782754020909
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La méthode Montignac + les Nuls : l'événement "minceur" de l'année !
Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les
risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par
Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un
régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement
équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant
les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la
référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience
acquise par Michel Montignac.
Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour maigrir ?
Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement),
et pendant la phase 2 (phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-
déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner,
pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre,
Michel Montignac se charge personnellement de votre ligne ! Avec aussi 40
recettes et menus minceur Montignac et la fameuse partie des Dix pour tout
savoir et profiter des bienfaits de la méthode Montignac, et la table des
Index Glycémiques des aliments courants.
Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les
risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par
Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un
régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement
équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant
les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la
référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience
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Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement),
et pendant la phase 2 (phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-
déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner,
pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre,
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