Tout sur les compléments alimentaires

Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Dans quels cas ? Et, si oui,
lesquels ? Comment alors bien les choisir ? Pour quels bénéfices ? Ce guide
combine l’expertise d’un professeur et d’un médecin. Il vous permet de
distinguer les bons produits des moins bons, voire de ceux qui sont dangereux
pour la santé. Pour choisir les bons compléments alimentaires qui peuvent
améliorer votre bien-être quand vous voulez combattre la fatigue, retrouver du
tonus, lutter contre les signes de l’âge, maigrir ou encore avoir de beaux
cheveux… 155 compléments alimentaires de consommation courante passés au
crible avec des conseils avisés pour bien les choisir, mieux acheter et
préserver votre santé. Luc Cynober est pharmacien, professeur de nutrition à
la faculté de pharmacie Paris-Descartes, chef du service de biochimie des
hôpitaux Cochin et Hôtel-Dieu. Il est membre titulaire de l’Académie de
pharmacie et membre correspondant de l’Académie de médecine. Enfin, il est
rédacteur en chef du journal Current Opinion in Clinical Nutrition and
Metabolic Care. Jacques Fricker est médecin nutritionniste, auteur d’ouvrages
sur la nutrition et la minceur qui rencontrent un très grand succès auprès du
public depuis Le Guide du bien maigrir. Chercheur à l’Inserm, puis
nutritionniste à l’hôpital Bichat, il enseigne dans plusieurs facultés de
médecine.