Faire face aux dépendances

Nouvelle édition revue et augmentée de ce guide pratique d'autoguérison qui
fait référence.
La société d'aujourd'hui amène de nombreux adultes à des dépendances multiples
: tabac, alcool, drogue, jeux, Internet, sexe, sport... Ce qui, au départ, est
un plaisir devient très vite un esclavage dangereux pour l'équilibre psychique
de l'individu. Comment se libérer de telles dépendances ? Grâce aux thérapies
comportementales et cognitives (TCC), dont cet ouvrage expose les démarches de
soins testés dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical.
Après une compréhension du problème permettant une meilleure motivation, les
TCC mettent en oeuvre des programmes adaptés aux différents types de
dépendances ou au comportement problème. Chaque technique est illustrée par
des exemples tirés de l'expérience thérapeutique et par des entretiens entre
patients et thérapeutes. Des exercices et des résumés favorisent l'acquisition
de savoir-faire directement utiles et transférables à d'autres situations.