Petit livre de - Prendre soin de son intestin en 140 recettes

Des recettes toutes douces pour dorloter son intestin !

" Nous sommes ce que nous mangeons " disait Hippocrate au ve siècle avant JC.
Ce n'est pas notre intestin, cet organe mal aimé, qui le contredira ! Il est
l'un des grands acteurs de notre digestion, et de ce fait, de notre forme et
de notre santé.
Ballonnements, douleurs, troubles du transit... nous sommes des millions à en
souffrir en toute discrétion, car il a longtemps été impoli de parler de ces
perturbations physiologiques.
Pourtant, elles ne sont pas une fatalité ! Un colon irritable peut être apaisé
avec une alimentation adaptée et des ingrédients bien choisis. Grâce à ce
Petit Livre, vous pourrez faire le plein de recettes gourmandes qui ménagent
votre appareil digestif !
Salade de betterave à l'orange et à la coriandre, frittata aux pommes de
terre, œufs pochés aux épinards et saumon fumé, filets de rouget au basilic,
poulet mariné au miel et citron, macaronis aux champignons, mousse de
mandarines au basilic, soupe de fruits exotiques... Vous allez enfin vous
faire du bien en toute gourmandise !