Les aliments qui soignent l'acné

L'alimentation optimale pour garder une peau nette

Vous mettez vos boutons sur le compte de la charcuterie ou du chocolat que
vous avez mange hier ? Vous pensez que l'acne n'est qu'un symptome de
l'adolescence et qu'elle s'en ira comme elle est arrivee ? Eh bien, vous avez
tout faux. L'acne est une maladie et elle n'a rien a voir avec un ou des
aliments particuliers.

Elle est plutot due a une fragilite individuelle qui rend les hormones
hypersensibles aux desequilibres alimentaires. Cette maladie, il est facile de
la soigner et ce livre va vous y aider !
Une fois passes en revue les mecanismes de l'acne et ses principaux
traitements, vous apprendrez comment l'attenuer, prevenir les cicatrices et
augmenter l'efficacite des medicaments, en mangeant mieux tout simplement.

Au fil des pages, vous decouvrirez les 6 grandes regles de la dietetique anti-
acne. Vous le constaterez vite : votre peau sera a nouveau saine, lisse et
surtout, vous retrouverez confiance en vous.
Pour mettre en pratique ces regles dietetiques au quotidien, vous decouvrirez
en fin d'ouvrage 50 recettes adaptees aux gouts des adolescents et des plus
grands. Un systeme de reperes nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau
de protection anti-acne apporte par chaque recette.

Ce livre est une edition revue et augmentee de La dietetique anti-acne du meme
auteur, paru en 2009.

Le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre est dermatologue a Nice. Specialiste des
soins de la peau au naturel, elle partage ici son experience vers une
dermatologie integrative.