E.M.O.T.I.O.N.

Nous sommes copilotés.


Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre
rapport immédiat aux autres et à l'environnement. Et par notre cerveau «
cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre
du recul. L'entente entre ces deux copilotes n'est pas toujours cordiale, loin
s'en faut. Leur discorde engendre le stress.



C'est ce dialogue intérieur, source d'une pression émotionnelle constante, qui
parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique
Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s'émanciper de la tyrannie
des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre
arbitre :

Endosser sa douleur
Mesurer l'usage de son « Je »
Observer ce qui me touche
Trouver son besoin
Identifier ses réactions de défense
Occuper son espace intérieur
Nourrir le lien en faisant miroir



Une pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et
exercices, pour mieux se comprendre et s'entendre avec les autres.