La nouvelle Chrono nutrition illustrée
EAN13 : 9782253238133
ISBN :978-2-253-23813-3
Éditeur :Le Livre de Poche
Date Parution :
Collection :Santé (LP 035680)
Nombre de pages :256
Dimensions : 18 x 11 x 1 cm
Poids : 282 g
Langue : français
Langue originale : français

La nouvelle Chrono nutrition illustrée

De

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l’on veut, mais pas n’importe comment ni n’importe quand. Perdez du poids et retrouvez une silhouette idéale grâce à la Chrononutrition® !

· Une méthode d’alimentation naturelle et de réorganisation des repas

· Des recommandations pour calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et apprendre à choisir vos aliments en fonction des repas.

· Plus de 30 recettes savoureuses pour mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

Alain Delabos, gériatre et nutritionniste, est le créateur de la Chrononutrition®. Auteur de plus d’une vingtaine d’ouvrages à succès, il a créé l’Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IRENS).

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