Le Sommeil, c'est bon pour le cerveau

Pourquoi le sommeil est-il si important?? Pourquoi avons-nous fréquemment des
insomnies?? Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène
depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de
conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le
sommeil. Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de
bonnes nuits de sommeil. Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour
notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés
d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de
somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides… Le
docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau?! «?Ce
livre va changer vos nuits pour toujours?» Pr Manuel Schabus Directeur du
laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg «?Une nouvelle perspective sur
le monde fascinant du sommeil?» Pr Charles M. Morin Ancien président de la
World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval
(Canada) Le professeur Steven Laureys est directeur de recherche au Fonds
national de la recherche scientifique, il dirige la Clinique du cerveau et
l’unité de recherche Giga-Consciousness de l’Université et du CHU de Liège. Il
est membre de l’Académie royale de médecine de Belgique et de la Fondation
européenne du sommeil. Il est actuellement au Canada en tant que professeur
invité au centre de recherche CERVO. Il a publié aux éditions Odile Jacob Un
si brillant cerveau. Les états limites de conscience, La méditation, c’est bon
pour le cerveau et Méditer avec le Dr Steven Laureys, qui sont de très grands
succès.